加藤 巧
お久しぶりです。30歳目前で身体の至るところでガタが出始めている加藤です(笑)
もともと運動音痴ということもあり運動はあまりしていなかったので、最近は危機感を覚えジムに通い出しました。
しかしながら、通い出して約半年…重りの負荷を増やしていたところで、頑張りすぎて左手首と腰を損傷しました(笑)。左手首のサポーターを見て「どうしたの？！」とよく聞かれますが、理由が理由なので毎回恥ずかしい思いをしながら答えています(笑)
普段運動の「う」の字もしていないのに無理をしてはいけませんね。器具の使い方もおかしかったのかもしれませんが…。
皆様も無理はせず健康第一でご自愛ください。